在幼儿时期让孩子学会情绪控制是一件很重要的事情。洛阳儿童情绪控制众艾感统老师在此给各位家长一些建议。
1、让孩子认识情绪,表达情绪
想让孩子学会管理情绪之前,众艾感统建议家长们首先需要让孩子通过各种方式认识各种情绪。平时,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩,我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的,我们还可以通过句式“妈妈很生气,因为……”“我感到有点难过,是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源,同时你也可以问孩子,“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,洛阳众艾感统老师表示这样的话是有利于提高孩子的情绪敏感度。
2、教会孩子适当宣泄不良情绪
当孩子遇到挫折的时候,洛阳众艾感统老师建议家长们引导孩子发泄出来,比如:大哭一场,或者化悲愤为食量,又或者绕着大厅跑几圈......当孩子把心中的情绪发泄完之后,家长可以上去跟孩子说:“怎么样?心情是不是好受很多了?以后你感到心情很难受的也一样可以这样做的!”
3、孩子成功控制住情绪时要及时鼓励
如果你的孩子在你的引导下,逐渐会学会怎么去控制情绪,当你发现孩子在情绪管理方面比以前有进步多了,那么你就要及时给予鼓励,洛阳众艾感统老师表示,这样孩子会更加有动力就会进步更快。
4、该坚持的原则一定要坚持
有些事情一旦决定了,就不要再随意改动了。如果你早上才决定的事情,晚上你就改了,洛阳幼儿情绪控制老师表示,这样会给孩子造成困惑的,孩子也很有可能会因此成为一个善变的人。家长一直是孩子的榜样,有很多事情,孩子都是模仿家长的,作为家长的我们为了孩子以后的着想,我们一定要给他做好榜样!
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