现在家长们对于小孩情绪控制力的关注程度越来越高，因为越来越多的研究表明：如果孩子从小没有培养自我控制的能力，那么长大后比较容易缺乏专注力，从而导致意志力薄弱，无法自律和不能遵守纪律，对于未来的成长和发展影响非常大，那么应该如何提升孩子的情绪控制力呢?洛阳儿童情绪控制训练众艾感统老师今天就和家长们分享几个方法。

　　1、教育孩子应采取合适的方式

　　也许是家里的宝宝太过可爱，所以很多家长们忘记了在适合的年龄需要采用与之对应的教育方式。比如四岁的孩子就已经懂一些浅显的道理，洛阳众艾感统儿童情绪控制训练老师表示，家长们可以采用说道理的方式教育孩子了，让孩子明白自己的行为能造成什么样的后果，知道什么可以做?什么不可以做?

　　虽然在you惑面前，也许说道理不能有立竿见影的效果，但真正的自控主要来源于孩子自身的理解，只要坚持良好的教育方式，让孩子养成正确的思维习惯，才能让孩子逐渐学会控制自己的情绪。

　　2、面对问题应采取正确的技巧

　　洛阳众艾感统老师建议家长们适当采取延迟满足的方式。当孩子提出某个要求时，家长们可以延迟满足孩子的需求，让孩子的愿望过段时间后再获得满足。比如孩子看到家里新做了一些饼干想吃，但家里的客人还没有到，那么家长就可以告诉孩子想吃可以，但是需要等客人到了以后一起吃，如果能坚持到那个时候，还能多奖励孩子一块，让孩子在等待的过程中学会耐心，这是自我控制形成的首要前提。

　　3、规则意识需要培养

　　自控的前提是要先学会规则，可以从日常生活中着手，可以和孩子一起制定起床的时间，每天晚上睡觉的时间，吃饭坚持不挑食等方面，让孩子自己制定规则，家长从旁辅导协助并监督，培养孩子自觉遵守规则，并且自行养成自我约束的习惯，这样既减少了家长的时间和投入的精力，还能让孩子体会自己管理自己的自由感，并慢慢引导孩子喜欢上制定规则。

　　4、自控力可以通过游戏提高

　　所有的游戏都有规则，在和孩子玩游戏的过程中就能潜默移化地让孩子明白规则的重要性，在有趣的活动过程里，洛阳感统教育众艾感统老师表示，在游戏当中慢慢培养孩子遵守规则，克制自己情绪行为的激化，也就是从控制行为逐渐转化为控制意识。

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